Eva Henigman,
dipl. dietetičarka
Sem Eva Henigman, diplomirana dietetičarka, svoje delo pa sem usmerila predvsem v področje prehrane žensk v različnih življenjskih obdobjih.
Verjamem, da se potrebe ženskega telesa skozi življenje spreminjajo, zato pri svojem delu ne gledam samo na to, kaj jemo, ampak na celotno sliko – prehrano, življenjski slog, laboratorijske izvide, morebitna pomanjkanja hranil ter smiselno in individualno uporabo prehranskih dopolnil.
Največ se ukvarjam s prehransko podporo pri:
- pripravi na zanositev in plodnosti,
- IVF in IUI postopkih,
- PCOS-u,
- endometriozi,
- hormonskih neravnovesjih,
- težavah s ščitnico in Hashimotovem tiroiditisu,
- nosečnosti,
- obdobju po porodu in okrevanju ženskega telesa,
- dojenju,
- pomanjkanju železa in nizkem feritinu,
- pomanjkanju vitamina D, vitamina B12, folata in drugih mikrohranil,
- perimenopavzi in menopavzi,
- uravnavanju telesne teže in izboljšanju prehranskih navad.
Pomemben del mojega dela predstavlja tudi prehrana in prehranska dopolnila pri moški plodnosti, saj je pri načrtovanju nosečnosti pomembno, da obravnavamo oba partnerja.
Moj pristop
Pri svetovanju ne verjamem v univerzalne jedilnike, stroge diete ali kopico prehranskih dopolnil brez jasnega razloga. Vsaka ženska ima svojo zgodbo, svoje potrebe in svoje cilje.
Zato želim najprej razumeti, kaj se v telesu dogaja in kje lahko s prehrano ter življenjskim slogom naredimo največ. Kadar je smiselno, skupaj pogledamo tudi laboratorijske izvide in na njihovi podlagi prilagodimo prehrano ter izberemo prehranska dopolnila.
Moj cilj je, da po svetovanju ne odideš samo s seznamom tega, kaj moraš jemati ali jesti, ampak predvsem z boljšim razumevanjem svojega telesa in jasnimi, izvedljivimi koraki, ki jih lahko vključiš v vsakdanje življenje.