Svetovanja
Individualna svetovanja
Vsaka ženska je edinstvena. Zato so svetovanja prilagojena tvojim potrebam, življenjskemu obdobju in ciljem.
Priprava na zanositev
Za koga: ženske in pari, ki načrtujejo nosečnost
Individualna priprava telesa na zanositev – pregled izvidov, prehrane in dopolnil, ureditev zalog ključnih hranil ter jasen načrt za obdobje pred pozitivnim testom.
Nosečnost
Za koga: nosečnice v vseh trimesečjih
Prilagojena prehrana in premišljena uporaba dopolnil skozi vsa tri trimesečja – od podpore pri slabosti, zaprtju in energiji do stabilnega krvnega sladkorja in razvoja otroka.
Hormonsko ravnovesje
Za koga: ženske s hormonskimi težavami, PCOS, ščitnico ali neurejenim ciklom
Podpora ženskam z nerednim ciklom, PCOS, endometriozo, težavami s ščitnico ali izrazitim PMS-jem – prehrana, hranila, spanje in stres kot skupen del rešitve.
Zdrava izguba teže
Za koga: ženske, ki želijo trajnostno izgubiti odvečno telesno težo
Zdrava in dolgoročna izguba telesne teže brez ekstremnih diet – gradnja obrokov, ki nasitijo, ohranitev mišične mase in navade, ki vzdržijo tudi v napornih tednih.
Menopavza in perimenopavza
Za koga: ženske v obdobju perimenopavze in menopavze
Podpora telesu skozi hormonske in presnovne spremembe perimenopavze in menopavze – zdravje kosti, mišic in srca, lajšanje simptomov ter uravnavanje teže.
Pregled in razlaga laboratorijskega izvida
Za koga: vse, ki so opravile laboratorijske preiskave
Pisna razlaga vašega laboratorijskega izvida po e-pošti – kaj vrednosti pomenijo z vidika prehrane in hranil, na kaj biti pozoren in katera dopolnila so smiselna.
Pregled prehranskih dopolnil
Za koga: vse, ki jemljejo ali želijo uporabljati prehranska dopolnila
Pregled vaših prehranskih dopolnil po e-pošti – sestave, odmerki, morebitno podvajanje učinkovin in individualna priporočila, kaj ohraniti, prilagoditi ali dodati.
Kako poteka
- RezervacijaV koledarju izbereš prost termin za svetovanje, ki ti ustreza.
- PogovorOnline srečanje, kjer predelava tvoje stanje, navade in cilje.
- NačrtPrejmeš osebni prehranski načrt in podporo pri izvedbi.